月經(jīng)完后吃什么補(bǔ)氣血？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，月經(jīng)量過多會導(dǎo)致貧血，貧血會出現(xiàn)頭暈，無力，面色蒼白。你現(xiàn)在的情況得到醫(yī)院檢查血常規(guī)，如果貧血服用補(bǔ)血的藥物比如硫酸亞鐵片。如果血常規(guī)正常，那你現(xiàn)在就是有氣血兩虛，你可以到中醫(yī)科檢查服用補(bǔ)氣血的中草藥。月經(jīng)量多建議醫(yī)院檢查一下原因給予藥物調(diào)經(jīng)。

榮慧敏 主治醫(yī)師 天津市中醫(yī)藥研究院長征醫(yī)院

擅長：全科

月經(jīng)完后可以多吃含鐵和蛋白質(zhì)高的食物，如豬肝、瘦肉、鴨血、魚肉、黃豆、黑木耳、魚蝦、紅棗等，如果出現(xiàn)乏力、頭暈等，最好能夠吃一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的藥，可以改善和緩解月經(jīng)后引起的缺鐵性貧血癥狀。平時(shí)不要吃生冷、辛辣的食物，也不要喝濃茶和咖啡。