月經(jīng)來時(shí)腰酸怎么辦？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)腰酸痛，考慮是由于體內(nèi)的激素水平所影響的，屬于正常的生理現(xiàn)象，如果情況不嚴(yán)重，一般是不需要任何治療的。在來月經(jīng)的時(shí)候，要多注意休息，避免過于勞累，避免著涼，少接觸冷水，可以用溫水泡腳，熱敷下腹部，適當(dāng)喝些生姜紅糖水。飲食上也要注意少吃辛辣、刺激、生冷、寒涼的食物，需要多吃有營養(yǎng)又補(bǔ)血的食物，比如瘦肉、豬肝、奶制品、豆制品等。如果情況嚴(yán)重，還需要到醫(yī)院檢查排除其他問題，也可以進(jìn)行中藥的調(diào)理。祝健康

柴靜琴 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長：全科

可能會(huì)由于月例期盆腔出血以及前列腺素的作用，出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜感覺不太舒適的癥狀，甚至有的還會(huì)出現(xiàn)子宮收縮痛。出現(xiàn)這些臨床癥狀都屬于正常的生理現(xiàn)象，如果癥狀輕微不需要處理。如果癥狀嚴(yán)重，或者影響日常上班或者生活，可以采用物理治療的方法，比如微波治療。