缺少維生素怎么辦？

陳兵 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：主攻個性化定制綜合鼻整形；精細化雙眼皮（個性化、微創(chuàng)）；面部綜合年輕化手術（手術提升、微創(chuàng)）；五官畸形再造等。（1）個性化定制綜合鼻整形：硅膠假體/肋骨/耳軟骨/鼻中隔隆鼻、鼻翼肥大縮小、鼻頭縮小、駝峰鼻/歪鼻矯正、鼻整形失敗修復等鼻部美容整形；（2）精細化雙眼皮：精細全切雙眼皮、微創(chuàng)韓式小切口雙眼皮、埋線雙眼皮、雙眼皮失敗修復、開內(nèi)外眼角、眼瞼下至、眼袋去除、瞼外翻、倒睫；（3）面部綜合年輕化手術：內(nèi)視鏡前額拉皮、中面部筋膜懸吊拉皮、脂肪移植填充、微創(chuàng)面中部埋線提升；（4）五官畸形再造:耳再造及外耳畸形修復整形：如小耳畸形、招風耳、隱耳、耳垂裂等精細手術治療，唇畸形修復整形：如唇裂、唇外翻、重唇等精細手術治療；（5）體表血管瘤、瘢痕、體表色素痣、面部黑痣精細整形。

根據(jù)你描述的缺乏維生素這種情況來說建議你可以補充維生素A D膠丸或者多吃一含胡蘿卜素食物。同時建議你要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。根據(jù)你描述的缺乏維生素這種情況來說，建議你日常生活中建議你要多吃一些富含維生素豐富的食物，還可以適量的增加陽光照射進行補鈣治療一下。

程茂璐 主治醫(yī)師 鄭州大學附屬第三醫(yī)院

擅長：全科

多吃水果以及蔬菜可以補充維生素C，也可以口服維生素C片最便宜的一瓶100片裝的就可以。粉刺痘痘多的話可以口服皮膚病血毒丸清血解毒，消腫止癢，用于經(jīng)絡不和，濕熱血燥引起的風疹，濕疹皮膚病，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻齄，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結(jié)。