月經(jīng)期什么不能吃？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術治療以及各類陰式手術。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

您好，例假期間的飲食其實沒有特別禁忌，一些生冷辛辣刺激的食物盡量不吃，其他都可以適量食用，適當注意就可以了，另外例假期間盆腔會有少量充血，出現(xiàn)小腹略有不適也屬于正常現(xiàn)象，您可以暫時觀察看看。建議您例假期間按時作息，避免過度勞累，避免劇烈運動，注意局部衛(wèi)生，必要時可以通過適當飲用紅糖姜水和熱敷小腹來緩解癥狀。

吳麗晴 主治醫(yī)師 青島市黃島區(qū)中醫(yī)院

擅長：全科

在月經(jīng)期間，不能太過于勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，要注意衛(wèi)生。由于盆腔充血的關系，多少可能帶些不適的癥狀。所以現(xiàn)在在月經(jīng)來的時候要注意的是一是保暖，二是飲食方面要有營養(yǎng)，避免刺激性的食物，三是注意衛(wèi)生。四是一定要忌煙忌酒。