女性內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，治療內(nèi)分泌失調(diào),根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則，對(duì)功能亢進(jìn)者應(yīng)多注意養(yǎng)陰治療，而對(duì)于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等，應(yīng)給予補(bǔ)血益氣、補(bǔ)腎等治療，可以使病情得以改善。保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。避免過度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。預(yù)防感染。

閔華林 主治醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

造成女人內(nèi)分泌失調(diào)的原因，主要是熬夜心情不好勞累工作壓力比較大等等，建議最好的辦法就是使用充足的睡眠，盡量不要熬夜，每天早上喝杯豆?jié){，多參加戶外活動(dòng)。每天參加戶外活動(dòng)，打打太極拳，放松自己，然后注意飲食均衡，不要吃太油膩的食物，飲食清淡一點(diǎn)，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果。