月經(jīng)期間能吃什么？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

正常月經(jīng)周期是28~35天，月經(jīng)提前錯(cuò)后一周是正常的。月經(jīng)期注意不要吃辛辣刺激食物不要受涼，不要吃冷飲。月經(jīng)期可以吃些肉蛋魚(yú)類(lèi)，多吃新鮮蔬菜，不要吃海鮮的食物，多喝些紅糖水，活血通經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)可以去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行辯證治療，可以用活血化瘀藥物治療。

柴靜請(qǐng) 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

月經(jīng)周期一般是跟勞累精神緊張，環(huán)境改變亂插功能不好有關(guān)系提前或錯(cuò)后一周或者有自己固定的規(guī)律都屬于正常的。建議把月經(jīng)史說(shuō)清楚，看是否需要調(diào)理。如果一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)的話，有可能是排卵期出血，大多是跟卵巢功能不好導(dǎo)致的，平時(shí)不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。