近些時(shí)候兩年每次例假的時(shí)候，人看起來(lái)沒(méi)什么氣色，臉色蒼白，應(yīng)該是氣血虧欠，身邊的朋友跟我說(shuō)可以吃點(diǎn)東西補(bǔ)補(bǔ)身體，可是對(duì)這方面一無(wú)所知，來(lái)例假吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)血？
 常光喜 主治醫(yī)師 天津市公安醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 月經(jīng)期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類(lèi)的，月經(jīng)期要注意保暖啊。其次忌吃辛辣的食物，經(jīng)期可以適當(dāng)多補(bǔ)充些高蛋白、富含維生素和微量元素的食物。如瘦肉、魚(yú)、蝦、紅棗、桂圓、各類(lèi)水果、蔬菜等。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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