鹿茸怎樣吃效果最好？

李賽群 副主任醫(yī)師 益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：慢性疼痛性疾?。ㄈ珙i腰椎疾病、肩周炎、退行性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、頑固性頭痛、痛風(fēng)、滑膜炎、外傷后遺癥等）、婦科疾?。ㄈ缭陆?jīng)不調(diào)、慢性炎癥、不孕不育、等）、內(nèi)科疾?。ㄈ缰夤苎?、哮喘、中風(fēng)后遺癥、慢性胃炎、結(jié)腸炎、心臟病、慢性腎炎、肝硬化、甲亢等）、各種頑固性皮膚病、周圍神經(jīng)疾?。ㄈ缑姘c及后遺癥、三叉神經(jīng)痛等）、精神類疾?。ㄒ钟舭Y、焦慮癥、各種神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、睡眠障礙等）等

你好，根據(jù)你提出的問題，鹿茸是一種很高貴的中醫(yī)藥品，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，抗疲勞，緩解人體氣血虛、腎虛等不良癥狀。要想達(dá)到最好的進(jìn)補(bǔ)，效果有3-4種方式，可以吃掉鹿茸達(dá)到最好的效果，第一點(diǎn)，熬粥喝。把鹿茸放在粥里燉，可以加人參、枸杞。第二點(diǎn)，把鹿茸放在酒里泡，這是中國(guó)人常見的一種食用鹿茸的方法。第三點(diǎn)，研成末。把鹿茸研成末，然后用溫水送服。也可以跟菜肴、肉、魚一起燉，甚至雞、鴨都可以，燉完之后使鹿茸中的營(yíng)養(yǎng)成分得到吸收。建議最好的進(jìn)補(bǔ)方式是研末口服，鹿茸里的激素和氨基酸才能不被完全破壞，達(dá)到最好的保健效果。

林立讓 主治醫(yī)師 天津市口腔醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

鹿茸具有生精補(bǔ)髓、養(yǎng)血益陽、強(qiáng)筋健骨作用的醫(yī)療保健品。對(duì)身體質(zhì)比較虛弱、久病后的患者，有較好的強(qiáng)身和提高機(jī)體功能的作用。可研末沖服每一天1一2克，服用宜從小量開始，緩緩增加，不適合驟用大量，所以不適合吃得太多，要緩慢的補(bǔ)。