從這家健身房開業(yè)就辦了健身卡，至今有大半年時間了，初一開始真的天天想放棄，但是看著肚子上的一坨肉，告訴自己一定要堅持，我想問問體脂率多少女人最迷人？
 王銀寶 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院 擅長：全科 女生的體脂率應(yīng)該控制在20%以下，這個時候是最迷人的，體脂率它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。一個體重50公斤、體脂率30%的人,代表體內(nèi)有整整15公斤的脂肪,因為脂肪體積大,所以即使身高、體重都相同,看起來就是會比體脂率低的人來得胖。 |
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