女人怎么保養(yǎng)子宮和卵巢？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類(lèi)常見(jiàn)疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類(lèi)陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

女人可以通過(guò)食療的方法保養(yǎng)子宮和卵巢，盡量多吃一些豆類(lèi)食物，尤其要多吃黃豆，黃豆可以幫助女性補(bǔ)充身體內(nèi)的雌激素，有效調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌平衡。建議女人要想保養(yǎng)好自己的子宮跟卵巢，可以適當(dāng)多吃一些核桃和棗，還可以吃點(diǎn)花生，這些食物都是高能量的食物，可以讓女性的子宮暖起來(lái)。每天女性都要清洗自己的外陰，還需要勤換自己額內(nèi)褲，患有婦科疾病也要積極去醫(yī)院治療。祝幸福生活

姚林歡 主治醫(yī)師 湖北省婦幼保健院

擅長(zhǎng)：全科

建議你保持平和的心態(tài)，避免精神緊張，勞逸結(jié)合，保證充分休息和充足睡眠，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，如果不想要小孩，及時(shí)做好避孕措施。根據(jù)你的病情，你行過(guò)剖宮產(chǎn)術(shù)，流產(chǎn)術(shù)二次確實(shí)對(duì)子宮損傷嚴(yán)重。以后要一定做好避孕措施，不能再使子宮受損傷。