月經(jīng)后頭暈吃什么？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，在月經(jīng)干凈后出現(xiàn)頭暈，你得化驗(yàn)血看看是不是貧血，測(cè)量一下血壓，看看是不是低血壓，然后給與藥物進(jìn)行治療，如果不貧血，血壓也正常，那么可能是有氣血兩虛，你可以到中醫(yī)科檢查，服用補(bǔ)氣血的中草藥治療，自己不能盲目的用藥，不能用人參，人參屬于大補(bǔ)的，會(huì)導(dǎo)致上火。建議你補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃高蛋白質(zhì)食物，平時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

閔麗娜 主治醫(yī)師 貴陽醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

擅長：全科

如你所述，建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)，和多吃富含維生素的蔬菜與水果，補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收，平時(shí)注意鍛煉身體，另外在生活中平時(shí)注意飲食，多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，積極鍛煉身體，提高身體抵抗力。