感覺氣血兩虧多年,身體也比較差。昨晚買了一盒東阿阿膠打算調(diào)理,可是不知道怎么吃最有效滋補(bǔ),近些時(shí)候月經(jīng)剛結(jié)束五六天總見頭暈乏力渾身沒勁的感覺不知道是不是和氣血兩虧有關(guān)。阿膠怎么吃補(bǔ)血?
李賽群 副主任醫(yī)師 益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院 擅長:慢性疼痛性疾?。ㄈ珙i腰椎疾病、肩周炎、退行性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、頑固性頭痛、痛風(fēng)、滑膜炎、外傷后遺癥等)、婦科疾病(如月經(jīng)不調(diào)、慢性炎癥、不孕不育、等)、內(nèi)科疾?。ㄈ缰夤苎住⑾?、中風(fēng)后遺癥、慢性胃炎、結(jié)腸炎、心臟病、慢性腎炎、肝硬化、甲亢等)、各種頑固性皮膚病、周圍神經(jīng)疾?。ㄈ缑姘c及后遺癥、三叉神經(jīng)痛等)、精神類疾病(抑郁癥、焦慮癥、各種神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、睡眠障礙等)等 阿膠糖液,將阿膠塊砸碎之后取六到十克放入碗內(nèi),然后用剛剛燒開的沸水沖泡,最多半碗就可以了,因?yàn)榘⒛z比較難以融化,所以需要不停的用筷子攪拌,直到阿膠融化為止,之后加入適量的白糖或者是紅糖、蜂蜜等,攪拌均勻之后就可以服用了。適用于缺鐵性、營養(yǎng)性貧血、失血過多、久病耗血、經(jīng)多不調(diào)等癥。 林云翔 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院 擅長:全科 防其滋膩,可以加陳皮或者砂仁,可以加枸杞核桃補(bǔ)腎,加花旗參補(bǔ)氣滋陰,可以讓氣血腎同補(bǔ),又不怕滋膩。阿膠單用其實(shí)最不合理,也是浪費(fèi)東西,陰血不足的人,根源在于脾的運(yùn)化能力不夠好,血的生成不足,本來就是運(yùn)化不好,你再用個(gè)阿膠滋膩,還容易使脾的運(yùn)化更差。 |
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