阿膠怎么吃補(bǔ)血？

李賽群 副主任醫(yī)師 益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院

擅長：慢性疼痛性疾?。ㄈ珙i腰椎疾病、肩周炎、退行性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、頑固性頭痛、痛風(fēng)、滑膜炎、外傷后遺癥等）、婦科疾病（如月經(jīng)不調(diào)、慢性炎癥、不孕不育、等）、內(nèi)科疾?。ㄈ缰夤苎?、哮喘、中風(fēng)后遺癥、慢性胃炎、結(jié)腸炎、心臟病、慢性腎炎、肝硬化、甲亢等）、各種頑固性皮膚病、周圍神經(jīng)疾病（如面癱及后遺癥、三叉神經(jīng)痛等）、精神類疾?。ㄒ钟舭Y、焦慮癥、各種神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、睡眠障礙等）等

阿膠糖液，將阿膠塊砸碎之后取六到十克放入碗內(nèi)，然后用剛剛燒開的沸水沖泡，最多半碗就可以了，因?yàn)榘⒛z比較難以融化，所以需要不停的用筷子攪拌，直到阿膠融化為止，之后加入適量的白糖或者是紅糖、蜂蜜等，攪拌均勻之后就可以服用了。適用于缺鐵性、營養(yǎng)性貧血、失血過多、久病耗血、經(jīng)多不調(diào)等癥。
阿膠粥，取大米或者是小米一百克，冰糖五十克放在一起熬成粥，然后將阿膠十五克，砸碎，用開水將阿膠先融化好，之后將好的阿膠加入到煮好的粥內(nèi)，燒開就可以了，需要注意的是不要將阿膠跟米一起放進(jìn)去熬粥，?比較容易使得阿膠粘在鍋底上，經(jīng)常使用補(bǔ)血益腎，強(qiáng)身健體。祝健康

林云翔 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院

擅長：全科

防其滋膩，可以加陳皮或者砂仁，可以加枸杞核桃補(bǔ)腎，加花旗參補(bǔ)氣滋陰，可以讓氣血腎同補(bǔ)，又不怕滋膩。阿膠單用其實(shí)最不合理，也是浪費(fèi)東西，陰血不足的人，根源在于脾的運(yùn)化能力不夠好，血的生成不足，本來就是運(yùn)化不好，你再用個(gè)阿膠滋膩，還容易使脾的運(yùn)化更差。