氣虛血虛吃什么？

王文生 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

擅長：血液系統(tǒng)腫瘤、貧血、出血性疾病

你好，根據(jù)你提出的問題，氣虛血虛可通過以下方法進行調(diào)理：1.食物，雞肉、牛肉以及藥食兩用的人參、黃芪、阿膠等；2.藥物，女性可選擇雞血藤、首烏藤、黃精、熟地、山萸肉、當歸、白芍等，男性可選擇五指毛桃、黨參、太子參、沙參、玉竹，也可選用玉屏風、參苓白術(shù)散、補中益氣丸等補氣養(yǎng)血的中成藥或方劑進行調(diào)養(yǎng)；氣虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語，是指由于元氣不足引起的一系列病理變化及證候，所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成。

吳麗晴 主治醫(yī)師 青島市黃島區(qū)中醫(yī)院

擅長：全科

氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為：既有氣虛、又有血虛的表現(xiàn)，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，補氣虛食品：牛肉,雞肉,豬肉,糯米,蝦,蘑菇等，可經(jīng)常交替選服。