例假期間吃點什么比較好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

患者在例假期間吃什么樣的食物比較好，要根據(jù)患者的體質(zhì)而言。如果患者的體質(zhì)比較平，沒有明顯的偏寒或者偏熱的表現(xiàn)，患者在例假期間可以正常飲食，只要不吃辣椒，不吃冰鎮(zhèn)的食物，同時少吃海鮮等發(fā)物就可以。如果患者本身是偏熱性的體質(zhì)，比如患者白帶多、發(fā)黃，舌質(zhì)紅，手心發(fā)熱，平時怕熱，大便有臭味，口臭等熱相比較明顯時，患者可以多食寒性的食物，比如綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、黃瓜、甜瓜、豬腸等。如果患者本身是寒性的體質(zhì)，比如四肢發(fā)涼、舌質(zhì)白，同時伴有痛經(jīng)等?？梢远喑詿嵝缘氖澄?，比如醋、生姜、蔥蒜、大棗、胡桃，還有雞肉、羊肉等。祝你幸福生活

石珊珊 主治醫(yī)師 青島市婦女兒童醫(yī)療保健中心

擅長：全科

忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害?？梢宰屔砥诟孢m：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶?？沙渣c甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕。