女人腎虛好調(diào)理嗎？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，一般來講，女性也是容易出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的，要調(diào)理正常，也是需要根據(jù)個人的身體狀況，一般是需要調(diào)理二，三個月的，這樣才有可能調(diào)理正常的，平時要放松心情，要減少性生活的次數(shù)，要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高身體條件。在飲食上也是需要保證營養(yǎng)需要的。祝幸福

查志紅 主治醫(yī)師 鄭州市骨科醫(yī)院

擅長：全科

平時注意：1.經(jīng)常性活動腰部可使腰部氣血循環(huán)暢通使腎氣得到不斷充養(yǎng)。合適的運動能改善體質(zhì)促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收從而使腎氣得到鞏固。2.多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物如木耳、大棗、烏雞等。平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。3.自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。