貧血吃哪些水果？

王文生 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

擅長：血液系統(tǒng)腫瘤、貧血、出血性疾病

你好，貧血就是指外周血中紅細(xì)胞總量低于正常，而出現(xiàn)的一種臨床綜合征。貧血是一種癥狀，可以有多種疾病引起，不同的疾病對飲食也有不同的要求。臨床上最常見的貧血類型就是缺鐵性貧血，由于鐵元素缺乏，紅細(xì)胞無法正常地利用鐵元素合成血紅蛋白，病人出現(xiàn)了一系列貧血的癥狀。對于缺鐵性貧血的患者，可以多吃富含維生素C的水果，比如獼猴桃、櫻桃以及蘋果等等。因?yàn)檫@些水果中富含維生素C，而維生素C能夠使人體的鐵元素更加有利的充分吸收，這樣就能夠更好的預(yù)防和治療缺鐵性貧血。缺鐵性貧血患者在多食用富含維生素C的水果同時，還要多吃富含鐵元素的食品，比如動物的肝臟、豬血、羊血、紫菜等。這樣就能夠更加的充分利用鐵元素，促進(jìn)缺鐵性貧血的改善。

廖小榮 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長：全科

你現(xiàn)在的身體狀況貧血的，病因有很多種，根據(jù)你的陳述應(yīng)該是貧血屬于缺鐵性，可以食補(bǔ)也可以遵從醫(yī)囑，服用藥物控制治療，平時飲食上要多吃水果和綠葉蔬菜，比如桂圓、核桃、大棗、菠菜、黑木耳、黑米、黑芝麻等，也可以遵從醫(yī)囑，服用點(diǎn)鐵劑阿膠漿等。