女人腎虛吃什么補(bǔ)品好？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治各類(lèi)陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，可以注意看下中醫(yī)后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理，并注意保持良好的休息，注意適當(dāng)?shù)亩噱憻掃\(yùn)動(dòng)，注意飲食均衡，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕﹫?jiān)果及貝類(lèi)食物及枸杞等。建議，你的情況不建議私自服用藥物的，需要注意先去醫(yī)院做下檢查查找原因。

姚良紅 主治醫(yī)師 廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

考慮是腎陰虛。食補(bǔ)方法羊背骨湯。將羊背骨洗凈煮兩小時(shí)加蔥姜佐料當(dāng)湯料。腎弱虛瘦弱、身體沒(méi)啥力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎加中藥肉蓯蓉30克絲子1-3克(用布包好)加水同煎2-3小時(shí)后取汁加米煮成粥加以調(diào)料食用。羊腎對(duì)因腎弱虛引起的腰里疼痛，注意休養(yǎng)。