卵巢保養(yǎng)怎么做？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)你提出的問題，女性卵巢保養(yǎng)需要注意1.女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨詢心理醫(yī)生來及時宣泄不良情緒。2.建立科學(xué)的生活方式，合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，對于保持身心健康，預(yù)防卵巢早衰十分有益，3.培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習(xí)書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調(diào)和氣血，利于健康。
多與心理壓力過大有關(guān)。因此，女性卵巢保養(yǎng)的最佳方式，就是進行心理調(diào)整，以緩解心理壓力，改善不良情緒，從而保證身心健康。

閔宇涵 主治醫(yī)師 貴陽中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

擅長：全科

現(xiàn)在社會上好多養(yǎng)生館以及美容院都有做卵巢保養(yǎng)的項目，通過精油推拿來保養(yǎng)卵巢，實際這種做法并不會有什么效果。卵巢主要是有內(nèi)分泌功能，是排卵的器官做精油推拿是熏蒸根本無法對卵巢起到保養(yǎng)的作用，真正的卵巢保養(yǎng)一定要注意不要過多的刺激卵巢以及服用激素類的藥物。