自己有痛經(jīng)的毛病，聽朋友推薦說紅糖水對身體比較好，還能緩解痛經(jīng)。自己也買了紅糖配合生姜做紅糖水來喝?；旧隙际莵砝俚臅r候喝。平時還都沒有喝過。晚上喝紅糖好嗎？
 郝雨欣 主治醫(yī)師 婦幼保健院 擅長：全科 紅糖水本身對人體有許多好處，但不建議在晚上喝，晚上喝紅糖水會讓大腦處于興奮狀態(tài)，不利于睡眠，可能導(dǎo)致失眠，同時也會增加肝臟與胃的消化負(fù)擔(dān)。晚上喝過多的紅糖水易使糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，從而導(dǎo)致肥胖，長期過量攝入還引起易引起糖尿病。紅糖水在白天喝對人體有許多好處，能補(bǔ)中益氣，健脾暖胃。 |
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