內分泌失調會自己好嗎？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據你的描述，像你說的這種情況，調節(jié)內分泌主要從飲食運動上入手必要時輔以藥物治療要養(yǎng)成良好的飲食習慣多吃新鮮果蔬高蛋白類的食物多喝水補充身體所需的水分同時多參加各種運動鍛煉加強體質還要有科學的生活規(guī)律祝你身體健康，生活愉快，

閔陽華 主治醫(yī)師 貴陽中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

擅長：全科

內分泌紊亂，通過調節(jié)飲食、調節(jié)心態(tài)是可以自己改善的。飲食方面要多吃一些含維生素類的蔬菜和水果，少吃辛辣食物，少鹽、少糖、少脂肪，盡量不要暴飲暴食，做到定時定量，少吃多餐。要求加強運動，減輕體重。保持良好的心情，學會釋放壓力，養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠。