怎么預防更年期的到來？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術治療以及各類陰式手術。盆腔臟器脫垂、產道損傷的修復、外陰的美容整形等。月經失調、多囊卵巢綜合癥等婦科內分泌疾病的診治。

一般月經量少，不規(guī)律的話，考慮是與內分泌失調影響是有關系的。是需要到醫(yī)院檢查下性激素六項，在月經來臨第2-3天空腹抽血檢查下才是可以的。建議你最好是可以檢查下卵巢功能看看，只要卵巢功能正常，正常分泌雌激素的話，是不會出現更年期的情況。

程廣東 主治醫(yī)師 海南省中醫(yī)院

擅長：全科

更年期女性飲食上應注意多吃蔬菜，適量補充鈣質，維生素以及優(yōu)質蛋白質。特別是乳品，蛋類，瘦肉，魚類和大豆中含有多量的人體必須氨基酸等營養(yǎng)元素，適量攝取可以幫助緩解更年期不適。多了解更年期知識，認識到更年期是女性必經階段，正確看待更年期癥狀。