怎么預(yù)防更年期的到來(lái)？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類(lèi)常見(jiàn)疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類(lèi)陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

一般月經(jīng)量少，不規(guī)律的話，考慮是與內(nèi)分泌失調(diào)影響是有關(guān)系的。是需要到醫(yī)院檢查下性激素六項(xiàng)，在月經(jīng)來(lái)臨第2-3天空腹抽血檢查下才是可以的。建議你最好是可以檢查下卵巢功能看看，只要卵巢功能正常，正常分泌雌激素的話，是不會(huì)出現(xiàn)更年期的情況。

程廣東 主治醫(yī)師 海南省中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

更年期女性飲食上應(yīng)注意多吃蔬菜，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)，維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。特別是乳品，蛋類(lèi)，瘦肉，魚(yú)類(lèi)和大豆中含有多量的人體必須氨基酸等營(yíng)養(yǎng)元素，適量攝取可以幫助緩解更年期不適。多了解更年期知識(shí)，認(rèn)識(shí)到更年期是女性必經(jīng)階段，正確看待更年期癥狀。