平時怎樣保護卵巢？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經不調、盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，卵巢是女性重要生殖器官，主要功能是產生卵子及類固醇激素和雌孕激素并對全身機體健康有重要作用。對于卵巢保養(yǎng)方法有：1，中藥調理?？煞弥兴帨珓┮约爸谐伤幦珏羞b丸、百消丹、烏雞白鳳丸、延更丹、四物合劑等。2，適當服用維生素c和維生素e。對維持卵巢功能很有幫助，也會大大降低患卵巢癌幾率。3，補充葉酸?？煞萌~酸片，也可多吃綠色蔬菜、橘類、全谷類食物。4，注意補充維生素蛋白質和高鈣飲食。多吃牛奶、海帶、魚、蝦、豬肝、雞蛋、海帶、木耳、蘑菇等。5，激素類藥物替代療法。對于卵巢功能衰退嚴重者，可在醫(yī)生的具體指導下，服用雌激素安宮黃體酮、乙烯雌酚、雌二醇、炔雌醇、炔諾酮、醋酸甲氫孕酮等雌激素。

閔春水 主治醫(yī)師 貴陽市第四人民醫(yī)院

擅長：全科

根據你的描述分析要保養(yǎng)卵巢和子宮，使用補腎益精、健脾養(yǎng)血的食療方法有一定的效果。平時最好多吃一點豆類的食物。比如說豆?jié){黑豆這些可以提高體的激素水平的多吃蔬菜瓜果保證大量維生素E、維生素B2的吸收像蓮子、黑木耳等均非常好的進補食物。