平時怎樣保護卵巢？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調、盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，卵巢是女性重要生殖器官，主要功能是產(chǎn)生卵子及類固醇激素和雌孕激素并對全身機體健康有重要作用。對于卵巢保養(yǎng)方法有：1，中藥調理?？煞弥兴帨珓┮约爸谐伤幦珏羞b丸、百消丹、烏雞白鳳丸、延更丹、四物合劑等。2，適當服用維生素c和維生素e。對維持卵巢功能很有幫助，也會大大降低患卵巢癌幾率。3，補充葉酸。可服用葉酸片，也可多吃綠色蔬菜、橘類、全谷類食物。4，注意補充維生素蛋白質和高鈣飲食。多吃牛奶、海帶、魚、蝦、豬肝、雞蛋、海帶、木耳、蘑菇等。5，激素類藥物替代療法。對于卵巢功能衰退嚴重者，可在醫(yī)生的具體指導下，服用雌激素安宮黃體酮、乙烯雌酚、雌二醇、炔雌醇、炔諾酮、醋酸甲氫孕酮等雌激素。

閔春水 主治醫(yī)師 貴陽市第四人民醫(yī)院

擅長：全科

根據(jù)你的描述分析要保養(yǎng)卵巢和子宮，使用補腎益精、健脾養(yǎng)血的食療方法有一定的效果。平時最好多吃一點豆類的食物。比如說豆?jié){黑豆這些可以提高體的激素水平的多吃蔬菜瓜果保證大量維生素E、維生素B2的吸收像蓮子、黑木耳等均非常好的進補食物。