卵巢功能不好怎么調(diào)理？

趙曉曦 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。

你好，根據(jù)你的描述，卵巢是女性非常重要的生殖器管，卵巢功能不好，就會導(dǎo)致女性朋友內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期不準(zhǔn)，盡量減少或者是閉經(jīng)，還會導(dǎo)致女性不孕。并且會使女人皮膚越來越不好，臉上長斑，衰老的非常快。有一些食物可以有助于防止卵巢早衰，比如每天喝牛奶，多吃一些豆類制品。除了飲食上調(diào)節(jié)，還要注意要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能長期熬夜，不能大量飲酒。

林慧穎 主治醫(yī)師 ?？谑械谒娜嗣襻t(yī)院

擅長：全科

卵巢功能不好，主要是因?yàn)橛心I虛跟雌激素有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為和腎虛有關(guān)，所以平時多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物，核桃、黑豆、黑之麻、桑葚、木耳、香菇、玉米等，這些食物都是可以補(bǔ)腎，平時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙不喝酒，不熬夜，保持愉快的心情，多參加室外運(yùn)動，這樣都有利于卵巢的健康。