40歲更年期正常嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

失眠多夢、記憶力減退是更年期常見癥狀，夜晚睡不好，白天沒有充足的精力，影響工作和生活，并且睡眠不足容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成新陳代謝紊亂，影響身體健康；更年期失眠是更年期綜合癥的顯著特征。更年期失眠如何治療這個問題也是很多更年期人群想要了解的問題。飲食方面可以多喝粥類，粥自古就有凝神靜氣，通氣養(yǎng)生的功能，還可以多吃新鮮的水果蔬菜，補充營養(yǎng)；多做按摩，緩解緊張的神經(jīng)，可以每天按摩太陽穴、百會穴幾分鐘時間；再就是熬喝中藥，中草藥所含植物精華能夠通透人體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，舒緩神經(jīng)，并且能夠補腎養(yǎng)氣調(diào)經(jīng)養(yǎng)虛。祝你幸福生活

姚龍夏 主治醫(yī)師 武漢市第六醫(yī)院

擅長：全科

更年期綜合征現(xiàn)被改為絕經(jīng)前后諸證就是圍繞著絕經(jīng)前后出現(xiàn)的一系列癥狀，但是一般在49歲上下出現(xiàn)。首先月經(jīng)變的不規(guī)律經(jīng)量時多時少、周期紊亂、時間延長。再者不管溫度高低會突然出現(xiàn)汗出并且會有心慌、氣短、失眠的情況。在這個時期女性的情緒也容易受到波動。