什么可以緩解痛經(jīng)？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

您好，如果您平時(shí)都正常，只是這一次例假期間有痛經(jīng)的情況，那可能和您日常生活中食用生冷刺激的食物比較多有一定關(guān)系。建議您例假期間可以適量飲用紅糖姜水和熱敷小腹來緩解癥狀，一些生冷辛辣刺激的食物盡量少吃，其他都可以適量食用，日常生活中一定要多加注意。

竇靜玲 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

擅長：全科

痛經(jīng)可以分為實(shí)性的痛經(jīng)和虛性的痛經(jīng)。所謂的實(shí)性的痛經(jīng)主要是子宮的病變比如子宮腺肌病盆腔炎性疾病都有關(guān)系。實(shí)性的痛經(jīng)所導(dǎo)致的，疼痛患者主要是可以通過臥床休息來減輕疼痛，但是這種姿勢的改變對(duì)疼痛的減輕并不明顯，還是需要使用藥物進(jìn)行治療。女性的痛經(jīng)主要是一些功能性病變導(dǎo)致的痛經(jīng)。