月經(jīng)剛完是什么期？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

一般來說，月經(jīng)前7天和月經(jīng)后8天為成年女性的安全期，而現(xiàn)在的說法是月經(jīng)前3天和月經(jīng)后4天。一般月經(jīng)周期準(zhǔn)確的女性，排卵日可在下次月經(jīng)來潮前的第14天，卵細(xì)胞排出后大約能存活2-5天，精子進(jìn)入女性生殖道存活1-3天，因此在排卵日前5-7天和排卵日后4-6天內(nèi)，性交容易懷孕，除此之外的日期，則相對(duì)安全。盡管理論上月經(jīng)剛過是安全期，但是因?yàn)樵陆?jīng)剛過這幾天屬于排卵前安全期，受諸多因素影響，降低了安全性。祝幸福生活

閔春水 主治醫(yī)師 貴陽市第四人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

剛來完月經(jīng)是安全期，身體開始逐漸的恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，增加體育鍛煉，可以幫助增強(qiáng)身體的免疫力。并且要保證充足的睡眠，不要熬夜，適當(dāng)?shù)木徑庖幌聣毫?，過大的精神壓力會(huì)影響內(nèi)分泌，造成月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)期延長(zhǎng)。在月經(jīng)期間由于陰道流血造成血紅蛋白下降，可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)以及補(bǔ)血的食物。