怎樣提高荷爾蒙？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

如果體內(nèi)雌激素水平偏低，就容易出現(xiàn)子宮內(nèi)膜生長緩慢，可以表現(xiàn)為月經(jīng)時間延長，月經(jīng)淋漓不斷，子宮內(nèi)膜比較薄，不容易懷孕等現(xiàn)象。是卵巢功能不好的表現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素的藥物治療，比如選擇補(bǔ)佳樂或者鹿胎膏，有助于促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增長，也可以改善性欲低下的現(xiàn)象。平時也可以多吃含有雌激素高的食物，比如可以用山楂、蒲公英和生姜泡茶喝可以促進(jìn)雌激素的產(chǎn)生，還可以服用蜂王漿、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有天然雌激素的食物。祝健康。

李崗鋒 主治醫(yī)師 天津市眼科醫(yī)院

擅長：全科

性激素分為男性激素和女性激素，也就是雄性激素和雌性激素。男性體內(nèi)也會有少量的雌性激素，同樣女性體內(nèi)也會有少量的雄性激素。雄性激素和雌性激素都具有促進(jìn)生長發(fā)育，促進(jìn)性器官的生長與成熟，促進(jìn)第二性征出現(xiàn)的作用。提高雄性激素，可以食用一些富含雄性激素的食物，如:動物的肝臟、生蠔、海參等。