平時(shí)怎么保養(yǎng)卵巢？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

月經(jīng)期有痛經(jīng)，要考慮受涼宮寒，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥的原因引起的。平時(shí)注意不要受涼，不要吃冷飲，精神放松生活規(guī)律，不要穿露臍裝，月經(jīng)期不要進(jìn)行性生活，免得細(xì)菌上行感染，可以去醫(yī)院做個(gè)腹部超聲波檢查，確定原因?qū)ΠY治療，可以用中藥治療。

李崗鋒 主治醫(yī)師 天津市眼科醫(yī)院

擅長：全科

卵巢保養(yǎng)首先在飲食上不要過多吃甜食，也不要吃太咸的食物更不能吃生冷、辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。平時(shí)也盡量少喝可樂、雪碧之類的碳酸飲料。應(yīng)該多吃一些富含有維生素的食物多吃些含有綠色的蔬菜。并且在來月經(jīng)的時(shí)候盡量作息要有規(guī)律不能熬夜。也可以通過一些藥物來保養(yǎng)卵巢。