怎樣預(yù)防宮寒？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況宮寒是中醫(yī)的說法，是指子宮寒冷，但并不是指確切的一個疾病名稱，而是指一系列癥狀表現(xiàn)，比如說痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)和白帶清稀量多等。如果患者不引起高度重視的話極易導(dǎo)致不孕?；加袑m寒的女性可謂是百病纏身，宮寒的表現(xiàn)主要為：腎陽虛，經(jīng)期下腹墜脹、腹部寒冷、用熱水袋敷后緩和，白帶多，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)血暗紅、甚至呈黑，脈沉緊，舌苔薄白，冬天手腳冰涼，嚴(yán)重的會導(dǎo)致不孕。祝你身體健康，生活愉快

閔曉燕 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院

擅長：全科

平時飲食不可過食生冷寒涼的食物，注意季節(jié)變化和保暖。適當(dāng)多吃些溫補(bǔ)的食品，如龍眼，大棗，羊肉，牛奶，狗肉，紅糖，姜等。所有寒性的食物最好都不要吃，比如生的瓜果蔬菜，尤其是西瓜，香蕉一類的，肉類最好吃羊肉等溫性肉類，最好不要吃鴨肉這種涼性的，還有就是冷飲、涼的啤酒，冰激凌都最好不要吃。