我生完第二個(gè)寶寶之后陰道就變得很松弛了，每次夫妻同房性交的時(shí)候沒有任何的感覺的，而且生完孩子之后就沒有享受過任何的性高潮的，有什么辦法可以讓陰道變緊？
 王煥臣 主治醫(yī)師 阜外心血管病醫(yī)院 擅長：全科 第一鍛煉陰道肌肉每次小便時(shí)可以適當(dāng)先憋兩秒鐘然后放松不要立刻尿完放松一秒后再憋2秒鐘如此類推幾次可以使陰道的肌肉有節(jié)律性的收縮放松。第二提肛運(yùn)動(dòng)在有便意的時(shí)候屏住大便做提肛運(yùn)動(dòng)反復(fù)幾次可以很好的鍛煉盆底肌。第三收縮運(yùn)動(dòng)將陰道啞鈴輕輕放入陰道后。 |
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