月經(jīng)期間可以喝紅糖嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，女性在月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的。紅糖易被人體消化吸收，不僅含有能供能的碳水化合物，還含有人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的葉酸、蘋果酸、氨基酸、核黃素、胡蘿卜素等，和微量元素鈣、鐵、鋅等。對(duì)于痛經(jīng)的女性，在月經(jīng)期間喝紅糖水比較好，因?yàn)榧t糖水含鐵量比較高，可以糾正貧血；還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血容量。另外，有活血化瘀的作用，在女性痛經(jīng)期間月經(jīng)排出不暢，通過飲用紅糖水，可以起到活血化瘀的作用，可以減緩?fù)唇?jīng)的癥狀。在來月經(jīng)期間不但可以喝紅糖水，還要注意保暖，保持愉快的心情，禁食辛辣刺激、生冷的食物。

程璐忠 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

根據(jù)你所提出的問題經(jīng)期喝紅糖水好壞與否因人而異，對(duì)于月經(jīng)量少月經(jīng)不通暢，月經(jīng)出現(xiàn)血塊以及痛經(jīng)的患者來說，喝紅糖水、米酒或生姜水都有一定的好處。但對(duì)于月經(jīng)量很多的女性，經(jīng)期不適合再喝紅糖水。另外對(duì)有糖尿病的患者即便月經(jīng)量少，經(jīng)期也不適合喝紅糖水。