我生了孩子以后真的變的很胖，以前的的衣服都穿不了了，現(xiàn)在要穿大碼的。很難看。我非常的郁悶，所以一直在節(jié)食減肥，可是最近發(fā)現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)了。和節(jié)食有關(guān)。月經(jīng)期間可以節(jié)食嗎？
 易姹新 主治醫(yī)師 青島眼科醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 月經(jīng)期間不可以節(jié)食，月經(jīng)期是比較特殊的時(shí)期，只能是適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下自己的身體。經(jīng)期一個(gè)星期內(nèi)是身體的雌激素和黃體素分泌都很低的時(shí)候，新陳代謝也比較差，會(huì)出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。經(jīng)期的最后2天，經(jīng)量也有點(diǎn)減少，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒體內(nèi)的脂肪。 |
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