如何預(yù)防乳腺增生？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

您好，乳腺增生的患者日常生活中一些雌激素含量較高的食物應(yīng)當盡量少吃，按時作息，避免過度勞累，適當調(diào)整自己，保持心情愉悅，避免情緒過度壓抑，這些對于乳腺增生的患者都是非常必要的。建議您可以去當?shù)蒯t(yī)院做乳腺彩超看一下，或者也可以直接去當?shù)蒯t(yī)院乳腺外科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的檢查就可以了。

易姹新 主治醫(yī)師 青島眼科醫(yī)院

擅長：全科

乳腺增生表現(xiàn)是乳腺疼痛，月經(jīng)期間可加重、生氣后也可有相應(yīng)癥狀加重的情況。預(yù)防乳腺增生需要注意以下幾點：調(diào)整生活狀態(tài)，保持健康的生活習(xí)慣，早睡早起，少發(fā)脾氣，調(diào)暢情志。情緒不佳，不僅對乳房，對子宮、甲狀腺都會有不利的影響。調(diào)整工作與健康的關(guān)系，避免過度勞累，煩躁焦慮。