來月經(jīng)不能干什么？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據(jù)你提出的問題，女性月經(jīng)期屬于特殊的生理期。在月經(jīng)期，人的抵抗力相對比較低，體質(zhì)相對比較弱，腸胃功能也是相對比較柔弱。在月經(jīng)期需要多注意休息，避免勞累、熬夜，避免劇烈運動。飲食方面要清淡、溫和、少量多餐，多吃補血之類的食物，像紅棗、豬肝、鴨血、雞血等之類的食物，避免生冷、辛辣、刺激性、內(nèi)火偏重等食物的攝入，火鍋、燒烤、海鮮等食物也避免攝入。同時月經(jīng)期要避免吹風(fēng)受涼，以免導(dǎo)致后期四肢酸痛、關(guān)節(jié)酸痛等不良的影響，在月經(jīng)期要避免盆浴，禁止性生活。如果是盆浴和性生活，容易導(dǎo)致后期生殖系統(tǒng)的各種炎癥感染，而導(dǎo)致后期不良的后遺癥，影響今后正常的懷孕生育。

廖麗華 主治醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院

擅長：全科

月經(jīng)期應(yīng)注意以下幾點：1，注意外陰清潔，在月經(jīng)期每天要用溫開水清洗外陰。洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進入陰道，引起炎癥，2，月經(jīng)期絕對不能過性生活，因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎癥，同時也引起月經(jīng)過多，月經(jīng)時間延長等，3，月經(jīng)期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物。