我我男人說我陰道沒有以前那么緊了，很松弛了，如何是好？什么辦法變緊點(diǎn)，有什么治療方法，秀絲蔓怎么樣，效果如何，陰道變緊的方法？
 姚平闖 主治醫(yī)師 武漢婦女兒童醫(yī)療保健中心 擅長：全科 讓陰道變緊的方式一方面是通過運(yùn)動(dòng)，另一方面是通過手術(shù)來治療。平時(shí)我們可以進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，就是進(jìn)行一種縮陰的練習(xí)，每次進(jìn)行10~15分鐘左右，最大程度的收縮外陰，每次保持10~15秒，同時(shí)要加強(qiáng)縮肛練習(xí)，都能夠很好的增加盆底部肌肉的彈性，使陰道變得緊致，使性生活增加快感，建議注意調(diào)養(yǎng)。 |
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