我絕經(jīng)一年多了,可是現(xiàn)在感覺人老的很快,朋友都說是絕經(jīng)導致的,現(xiàn)在擔心得很,想吃點營養(yǎng)品補一下,咨詢一下婦女絕經(jīng)后要補充哪些營養(yǎng)?
閔麗娜 主治醫(yī)師 貴陽醫(yī)學院附屬醫(yī)院 擅長:全科 婦女絕經(jīng)后首先需要保持樂觀平和的心態(tài)。要合理的安排飲食,不要暴飲暴食,以免導致身體發(fā)胖??旖^經(jīng)這種情況體內(nèi)的雌激素水平下降,卵巢功能衰退,可以適當?shù)氖褂么蠖巩慄S酮和維生素E膠囊。大豆異黃酮能夠雙向性的調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),有效的改善皮膚干燥,內(nèi)分泌紊亂的情況。 |
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