月經(jīng)期能喝檸檬水嗎？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)期可以喝檸檬水，檸檬水里邊含有檸檬酸和礦物質(zhì)，對生理周期沒有影響。偶爾一次月經(jīng)過后的原因很多，壓力過大，精神緊張，熬夜勞累，內(nèi)分泌失調(diào)，吃生冷食物都能造成月經(jīng)錯后，錯后一周都屬正常。經(jīng)期不能喝冰鎮(zhèn)的檸檬水，最好熱一下再喝，喝冰鎮(zhèn)涼的檸檬水有可能導致肚子疼，月經(jīng)錯后。

王銀寶 主治醫(yī)師 上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

擅長：全科

可以喝檸檬水，但要喝熱的月經(jīng)期保養(yǎng)：
1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服。
3、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出。
4、吃點甜食，可以幫助污血代謝。
5、充分休息。
6、不要太情緒化。
7、忌盆浴。