經(jīng)期痛經(jīng)喝什么好？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

在女性的經(jīng)期有痛經(jīng)的情況下，那建議吃姜糖水或者烏雞湯來食療看看效果，注意不要吃生冷的食物即可。同時在經(jīng)期前后不要劇烈活動也不要有熬夜的習(xí)慣，注意腹部的保暖，低鹽低脂飲食等，同時注意觀察出血量的變化預(yù)防貧血的風(fēng)險，平時經(jīng)期不要著涼。

林云翔 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院

擅長：全科

最好使用紅糖一湯勺，加雞蛋一個煲水，在雞蛋煮熟之后將雞蛋殼敲碎，里邊的鈣質(zhì)會流到水當(dāng)中，然后喝紅糖水，并且吃雞蛋。在臨床上有緩解痛經(jīng)的作用，可以使月經(jīng)血流出的更順暢，并且緩解疲累不堪，糾正貧血，還能夠補鈣。所以每天堅持吃一個雞蛋，喝一碗紅糖水，對于痛經(jīng)的病人是比較好的緩解方法。