月經(jīng)期要注意什么？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

您好，例假期間應當少吃生冷辛辣刺激的食物，按時作息，避免過度勞累，注意局部衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，例假本就是正常的生理現(xiàn)象，適當注意就可以了，不必太緊張。例假和情緒飲食等都有關系，建議您日常生活中適當調(diào)整自己，放松心情，避免精神壓力過大。

柴月泵 主治醫(yī)師 天津市兒童醫(yī)院

擅長：全科

月經(jīng)期間要加強營養(yǎng)注意休息保證充足的睡眠，避免過度勞累禁止性生活保持外陰的清潔干燥勤換內(nèi)褲勤換衛(wèi)生巾，因為女性在來月經(jīng)的時候機體抵抗力下降由于陰道有流血的存在會增加細菌生長繁殖的能力增加感染的機會。因此要，避免在月經(jīng)期間同房。