月經(jīng)來了注意些什么？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，經(jīng)期需要注意休息，保持情緒穩(wěn)定和飲食均衡，注意避免經(jīng)期著涼受寒，還有不要劇烈運動，不要過于勞累。建議，你在經(jīng)期還需要注意飲食不要辛辣刺激生冷，如果有明顯的月經(jīng)失調(diào)，那還需要注意做下檢查后再在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療。

王煥臣 主治醫(yī)師 阜外心血管病醫(yī)院

擅長：全科

這個月經(jīng)期間應(yīng)該注意適當?shù)男菹?，避免過于勞累勞累過度容易導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)期延長月經(jīng)停止，而且月經(jīng)期身體比較虛弱，如果超強的體力勞動會導(dǎo)致身體的不適。同時在月經(jīng)期也要禁止性生活以免感染婦科炎癥注意保暖，避免著涼禁止洗盆浴，但是要注意外陰清潔。