月經(jīng)期間怎么調(diào)理？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，根據(jù)描述的情況，月經(jīng)期間注重保暖，防止受涼感冒。增加飲食的攝入，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝湯湯水水，以溫暖溫補(bǔ)的食物為主，忌辛辣刺激生冷的食物。注意休息適當(dāng)活動(dòng)。心情放松不要緊張，鼓勵(lì)自己多進(jìn)食。以免引起低血糖。注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。

姚龍夏 主治醫(yī)師 武漢市第六醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

女人來(lái)大姨媽是很正常的生理現(xiàn)象，它是伴隨卵巢周期性的變化，出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜的周期性脫落出血。女性每個(gè)月都應(yīng)該來(lái)一次月經(jīng)，如果女性月經(jīng)出現(xiàn)了延遲或者月經(jīng)出現(xiàn)了前移，對(duì)于這種情況是異常的月經(jīng)，需要進(jìn)一步檢查。女性來(lái)月經(jīng)期間，需要注意禁止性生活，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免重體力勞動(dòng)。