經(jīng)期能喝蜂蜜檸檬水嗎？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據(jù)你提出的問題，女性在月經(jīng)期間是可以喝蜂蜜檸檬水的，檸檬含有豐富的維生素和大量的微量元素，蜂蜜水含有優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)，可以起到解毒、抗菌、消炎等諸多功能，同時可提高機體的抵抗力，特別是對于在月經(jīng)時，身體很虛弱，抵抗力很差的人群，可以多喝一些檸檬蜂蜜水。檸檬蜂蜜水既能促進身體的新陳代謝，還可以消除皮膚色素沉著，能夠有效地起到美白效果，但是在月經(jīng)期，不建議喝過涼或者是冰鎮(zhèn)的檸檬水，以免引發(fā)痛經(jīng)。

李文卿 主治醫(yī)師 解放軍第四〇一醫(yī)院

擅長：全科

大部分女性經(jīng)期可以喝蜂蜜檸檬水，蜂蜜水性平，味甘，富含葡萄糖、果糖、氨基酸、無機鹽、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有潤肺止咳，生津止渴，潤腸通便，滋陰降火，抗老化，美容養(yǎng)顏等功效。檸檬具有促進消化，清腸排毒，抗腫瘤，瘦身減肥的功效。月經(jīng)期喝蜂蜜檸檬水可以幫助身體代謝廢物。