經(jīng)期腰酸怎么緩解？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，月經(jīng)來潮期間，有腰酸的癥狀，要注意多休息，避免熬夜及勞累，避免重體力勞動、家務(wù)活動或者是高強度的體育鍛煉，可以適當(dāng)?shù)呐葻岱螅蛘呤羌t外線燈照射腰腹部等對癥處理；月經(jīng)期間有腰酸、腹墜不適的感覺，主要是與體內(nèi)盆腔充血及前列腺素的相關(guān)作用有一定的關(guān)系，部分可能合并有腹痛、子宮收縮痛及腹瀉等腸道異常的情況，注意腰腹部保暖，避免受涼等。

姚平闖 主治醫(yī)師 武漢婦女兒童醫(yī)療保健中心

擅長：全科

月經(jīng)來潮期間有腰酸的癥狀要注意多休息，避免熬夜及勞累，避免重體力勞動、家務(wù)活動是高強度的體育鍛煉可以適當(dāng)?shù)呐葻岱笫羌t外線燈照射腰腹部等對癥處理。月經(jīng)期間有腰酸、腹墜不適的感覺主要是與體內(nèi)盆腔充血及前列腺素的相關(guān)作用有一定的關(guān)系。