怎么樣調(diào)理宮寒？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，宮寒的調(diào)理主要有以下幾個(gè)方面：1.明確是實(shí)寒還是虛寒，使用金匱腎氣丸，艾附暖宮丸等藥物治療。2.注意保暖，不要穿露臍裝，冬天不要露腳踝，避免腹部著涼。3.經(jīng)期，產(chǎn)后及哺乳期避免接觸冷水，不要攝入辛辣刺激性及生冷食物4.多吃溫經(jīng)暖宮的食物如紅棗，桂圓，紅豆，花生，烏雞，鯽魚等，少吃西瓜，苦瓜，綠豆等寒涼性的食物。

閔金敏 主治醫(yī)師 貴陽市第四人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

調(diào)理宮寒，要少吃生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當(dāng)其沖就會(huì)形成宮寒。