我和我男人在一起都已經(jīng)5年的時間了，我們現(xiàn)在發(fā)生關(guān)系的時候，他說我的陰道沒有原來的緊致了，而且有的時候還跟我發(fā)脾氣，怎么樣讓陰道變緊？
 吳慶生 主治醫(yī)師 青島市精神衛(wèi)生中心 擅長：全科 手術(shù)的方式治療，直接到正規(guī)醫(yī)院生殖科去做縮陰手術(shù)。運(yùn)動法，鍛煉肛門、陰道及臀部周圍的肌肉，使肌肉收縮能力彈性增強(qiáng)，第一種方法提肛練習(xí)，靜坐吸氣時肛門肌肉上提，堅持15--30秒，呼氣放松，每天堅持練習(xí)兩次，每次30個反復(fù)，第二種方法就是抬腿練習(xí)，仰臥使雙腿抬離地面與身體呈90度角，堅持30秒。 |
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