女性宮寒10大調(diào)理方法？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，宮寒需要調(diào)理注意保持腹部的溫暖，多穿一些衣服或者是在經(jīng)期用熱水袋敷在腹部。在冬天避免穿一些低腰褲。睡覺時(shí)間控制在晚上11點(diǎn)之前。少吃一些刺激性和涼性的食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉。建議你還可以使用中藥藥物艾灸，疏通經(jīng)絡(luò)的方法等進(jìn)行治療，食用偏溫食材如大棗、核桃、荔枝、龍眼、榴蓮，避免食用寒性食材。

姚靜歡 主治醫(yī)師 武漢市第三醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的我們簡(jiǎn)稱。是指婦女腎陽不足胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹疼痛得熱則緩和白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。紅花暖宮蛋取雞蛋1枚打一個(gè)口放入紅花1，5克攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃。