洗冷水澡一個月，月經(jīng)不來。

公培玲 主治醫(yī)師 沂源縣計劃生育服務站

擅長：陰道炎，盆腔炎，子宮肌瘤，孕前優(yōu)生檢查，孕期胎兒健康檢查，放環(huán)，取環(huán)，藥物流產(chǎn)，人工流產(chǎn)。

月經(jīng)不調(diào)考慮是宮寒引起的，導致宮寒的原因，可能是長期處在陰冷的環(huán)境中，或者是經(jīng)常進食生冷的食物，尤其是在月經(jīng)期間，感受到寒冷刺激有直接的關(guān)系，宮寒調(diào)理主要包括外用貼進行暖宮，避免在陰冷的環(huán)境中久待，避免進食過于寒涼的食物。建議適當增加桂圓大棗，生姜等食物的攝入。每天堅持適量的體育鍛煉增強體質(zhì)。