來大姨媽怎么補血？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經不調、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術及婦科腫瘤的恢復調理均有較好的療效。

你好，月經來的時候，建議患者可以吃一些大棗，阿膠，紅糖，豬肝等食物進行補血。首先紅棗是有滋陰補陽，補血益氣的功效能促進體內的血液循環(huán)，女性月經期經常吃紅棗補血，可以讓患者的血氣更加充足，皮膚更加滑潤。月經期女性的血液耗量比較大，所以患者一定要吃一些益氣補血的食物進行補充。
患者一定在月經期不要進行盆浴，不要吃辛辣刺激的食物，如果吃辛辣的食物，會引起月經量增多。

柴靜琴 主治醫(yī)師 復旦大學附屬婦產科醫(yī)院

擅長：全科

阿膠對血虛，具有良好的補血作用對血紅蛋白和紅細胞增長速度的療效優(yōu)于鐵劑有促進人體免疫功能、強身健體的用，但很多人不明白其實阿膠只有月經后才可以吃其他時間盡量不要吃還有他，具有活血滋陰功能，所以月經量多很正常，但一定要注意，服用時間。