例假期間需要注意什么？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，根據(jù)你所提供的資料來分析，例假期間你不要吃生冷辛辣刺激的食物，尤其是要避免接觸涼水，并且腹部要保暖，避免受涼，在月經(jīng)期你可以適當(dāng)鍛煉，但不要?jiǎng)诶?。你有痛?jīng)的情況，所以你在月經(jīng)期間也可以喝紅糖以及姜湯水，睡前可以用艾葉泡腳，或者用中醫(yī)辯證調(diào)理一下。

姚平闖 主治醫(yī)師 武漢婦女兒童醫(yī)療保健中心

擅長(zhǎng)：全科

來例假，首先是要注意衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要及時(shí)更換，衛(wèi)生巾要存儲(chǔ)在清潔干燥的地方，最好不要放在衛(wèi)生間里，不要放在潮濕陰冷的地方。每天可以用清水洗洗外陰，月經(jīng)期間也可以洗澡，用溫水洗澡，不能洗涼水澡。月經(jīng)期間不能同房，不能盆浴，不能游泳。因?yàn)樵陆?jīng)期間會(huì)出現(xiàn)疲累不堪、乏力的情況，要避免重的體力勞動(dòng)，注意休息。