氣血不足食補怎么調(diào)理？

李賽群 副主任醫(yī)師 益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院

擅長：慢性疼痛性疾?。ㄈ珙i腰椎疾病、肩周炎、退行性關(guān)節(jié)炎、風濕、類風濕、頑固性頭痛、痛風、滑膜炎、外傷后遺癥等）、婦科疾病（如月經(jīng)不調(diào)、慢性炎癥、不孕不育、等）、內(nèi)科疾?。ㄈ缰夤苎?、哮喘、中風后遺癥、慢性胃炎、結(jié)腸炎、心臟病、慢性腎炎、肝硬化、甲亢等）、各種頑固性皮膚病、周圍神經(jīng)疾?。ㄈ缑姘c及后遺癥、三叉神經(jīng)痛等）、精神類疾?。ㄒ钟舭Y、焦慮癥、各種神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、睡眠障礙等）等

你好，根據(jù)你的描述分析，中醫(yī)所謂的氣血不足，也就是所謂的貧血，如果貧血不是很嚴重的話，可以食療，平常多吃點大棗枸杞等，如果貧血比較嚴重的話，就需要口服藥物。建議最好在醫(yī)生的指導下口服硫酸亞鐵補血治療，同時需要口服維c促進鐵的吸收。

胡湛波 主治醫(yī)師 青島肛腸醫(yī)院青島市市北區(qū)醫(yī)院

擅長：全科

身體好不好關(guān)鍵看氣血。氣血不足的時候身體也比較虛弱。容易感冒。不同年齡性別的人氣血補進也有所不同。1.水煮花生米花生米是補氣血的良藥尤其是在女性月經(jīng)期過后需要補充流失掉的鐵。2.芝麻核桃冰糖粉把生的黑芝麻核桃仁和冰糖一起碾碎混勻。儲存起來。