氣血不足食補怎么調理？

李賽群 副主任醫(yī)師 益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院

擅長：慢性疼痛性疾病（如頸腰椎疾病、肩周炎、退行性關節(jié)炎、風濕、類風濕、頑固性頭痛、痛風、滑膜炎、外傷后遺癥等）、婦科疾?。ㄈ缭陆洸徽{、慢性炎癥、不孕不育、等）、內科疾?。ㄈ缰夤苎?、哮喘、中風后遺癥、慢性胃炎、結腸炎、心臟病、慢性腎炎、肝硬化、甲亢等）、各種頑固性皮膚病、周圍神經疾?。ㄈ缑姘c及后遺癥、三叉神經痛等）、精神類疾病（抑郁癥、焦慮癥、各種神經官能癥、更年期綜合征、睡眠障礙等）等

你好，根據你的描述分析，中醫(yī)所謂的氣血不足，也就是所謂的貧血，如果貧血不是很嚴重的話，可以食療，平常多吃點大棗枸杞等，如果貧血比較嚴重的話，就需要口服藥物。建議最好在醫(yī)生的指導下口服硫酸亞鐵補血治療，同時需要口服維c促進鐵的吸收。

胡湛波 主治醫(yī)師 青島肛腸醫(yī)院青島市市北區(qū)醫(yī)院

擅長：全科

身體好不好關鍵看氣血。氣血不足的時候身體也比較虛弱。容易感冒。不同年齡性別的人氣血補進也有所不同。1.水煮花生米花生米是補氣血的良藥尤其是在女性月經期過后需要補充流失掉的鐵。2.芝麻核桃冰糖粉把生的黑芝麻核桃仁和冰糖一起碾碎混勻。儲存起來。